Escapade sophronique

Les escapades sophroniques : une pause bien-être au cœur de la nature.

Besoin de lâcher prise ?
De vous changer les idées ?
De faire le plein d’énergie ?
Que diriez-vous de prendre un instant pour vous sur les chemins de la détente ? Pas à pas, faites l’expérience des escapades sophroniques.

Le concept : s’éloigner du quotidien en s’immergeant dans un milieu naturel avec une marche modérée et pratiquer, le long du parcours, des exercices de sophrologie guidés par une thérapeute certifiée et expérimentée.

Ancrage, respiration ventrale, visualisation positive... le but est de vous reconnecter avec le présent, avec ce que vous faites, ce qui vous entoure, ce que vous ressentez, et, non ce que vous pensez.

Vous reviendrez de ces escapades « plus légers, détendus, apaisés et ressourcés ».


Les escapades ont lieu les lundis matin, jeudis matin et après-midi, samedi matin et après-midi et dimanche matin.
Le matin à 10h30 et l'après-midi, deux sorties à 14h30 et 17h.

15€/séance.
Renseignements et inscriptions : Véronique Montas (praticienne en sophrologie et hypnose).